구운 두부와 현미를 곁들인 페스토 채소 😄 5가지 재료 -잘게 썬 케일 1/2봉지 -두부 1봉지 -밥 5컵 -브로콜리 작은 꽃 1봉지 -traderjoes 비건 페스토 1봉지 -잘게 썬 중간 크기 양파 2개 준비 방법: 고온에서 부드럽게. 브로콜리를 넣고 약 4분간 끓입니다. 그런 다음 케일을 넣고 케일이 부드러워질 때까지 저어줍니다. 페스토 소스를 넣고 섞는다. 따로. 두부를 위해 오븐을 425도로 예열합니다. 야채를 익히는 데 걸린 시간만큼 두부를 눌러 물기를 빼고 말립니다. 큐브로 자르고 베이킹 시트에 추가합니다. 약간올리브 오일, 소금, 후추, 마늘, 이탈리안 시즈닝을 뿌립니다. 30분 동안 굽고 뒤집은 다음 15개를 더 굽습니다. 모든 것을 용기에 넣습니다(밥 1컵, 채소 1인분, 두부 1인분) 맛있게 드세요!
