당근 비스크 식단에 더 많은 비타민 A와 섬유질을 포함시키려고 하시나요? 목

🥕🥕당근 비스크🥕🥕 식단에 더 많은 비타민 A와 섬유질을 포함시키려고 하시나요? 이 당근 비스크는 당신이 먹을 수 있는 가장 편안한 식사입니다!! 유제품 없이도 부드럽고 크리미한 텍스처!! 재료: -잘게 썬 당근 15개 -4등분으로 자른 양파 2개 -으깬 마늘 10쪽 -4등분으로 자른 피망 3개 -올리브 오일 1/3컵 -소금 -후추 -파프리카 -야채 육수 4컵(또는 물 4컵과 부용보다 나은 야채 4tsp) -1 tsp 말린 오레가노 -1 tsp 심황 -1 tsp 이탈리안 시즈닝 -1 tsp 로즈마리 -2 tsp 커민 지침: 오븐을 375F로 예열합니다. 다진 야채와 마늘을 줄을 깐 과자 굽는 판에 모두 놓습니다. 올리브 오일, 소금, 후추, 파프리카를 야채에 골고루 펴 바르고 모든 것이 코팅되도록 손으로 섞습니다. 오븐에 넣어 35분 동안 또는 야채가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 믹서기에 야채 반을 넣고 야채 육수 반을 추가합니다. 매끄럽게 부드러워질 때까지 섞은 다음 나머지 향신료를 넣고 다시 섞습니다. 비스크를 용기에 붓고 같은 방법으로 나머지 야채와 야채 육수를 섞습니다. 구운 빵과 함께 제공!!! 나는 이 음악에 대한 권리를 소유하지 않습니다!!