매콤한 멕시칸 퀴노아!! 부처 그릇, 부리토 또는 j의 곡물 기반에 좋습니다.

매콤한 멕시칸 퀴노아!! 부처 그릇, 브리또, 또는 그 자체로 그레인 베이스로 좋습니다!! 재료: -1컵 퀴노아 -1.5컵 야채 육수 -1 1/4컵 살사 -1 tbsp 커민 -1 통조림 검은콩 -1컵 냉동 옥수수 -맛을 내기 위한 소금 -1 tsp 카이엔 -1 tsp 후추 -2 tsp 마늘 가루 -1 tsp 양파 가루 사용법 냄비에 퀴노아와 야채 육수를 넣고 끓입니다. 끓으면 약불로 줄이고 대부분의 액체가 흡수될 때까지 요리합니다. 나머지 재료를 넣고 5분간 더 끓인다. 즐기다