오일프리 애호박 프로틴 케이크! 재료: -3 컵 귀리 가루 -1 tsp 베이킹

오일프리 애호박 프로틴 케이크! 재료: -귀리 가루 3컵 -베이킹 소다 1티스푼 -베이킹 파우더 1티스푼 -시나몬 1티스푼 -육두구 1/2티스푼 -호박 파이 시즈닝 1티스푼 -좋아하는 단백질 파우더 2인분 -코코넛 설탕 1컵 -트루비아 1컵 흑설탕 – 소금 1작은술 – 잘게 썬 피칸 1/2컵 – 아마씨 1큰술과 물 2큰술 – 무가당 사과 소스 1컵 – 애호박 2컵 – 바닐라 2작은술 조리법: 아마씨와 물을 함께 섞고 굳을 때까지 따로 둡니다. . 모든 마른 재료를 그릇에 넣고 함께 섞습니다. 젖은 재료를 모두 별도의 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 휘젓습니다. 그런 다음 마른 재료를 천천히 넣으십시오. 325F 오븐에 넣습니다. 요리 시간은 베이킹 접시의 깊이에 따라 다르지만 저는 약 30분 정도 걸렸습니다.