식사 플래너

이 든든하고 빠르고 쉬운 그릇은 당신이 갈망할 때 완벽한 점심을 만들 것입니다.

신선하면서도 만족스러운 무언가를 갈망할 때 이 풍성하고 빠르고 쉬운 그릇은 완벽한 점심 식사가 될 것입니다! 그릇에 강낭콩을 추가하면 얻을 수 있는 5가지 이점: 콜레스테롤 감소 및 심장병 위험 감소, 혈당 조절, 당뇨병 퇴치, 특정 암 치료 및 예방, 체중 감소에 도움. . . Particulars⬇️ -베이스에 퀴노아를 추가하세요. 그런 다음 원하는 신선한 채소를 추가합니다(저는 스프링 믹스를 사용했습니다) – 오이, 붉은 강낭콩, 토마토, 햇볕에 말린 토마토 후무스를 얹습니다(레시피는 이전 게시물 참조) – 좋아하는 드레싱을 추가합니다(간단한 올리브 오일과 식초), 소금 & 후추 -즐기세요! . .

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