이 한입 크기의 비건 “치즈케이크” 컵은 당신의 갈망을 죄책감 없이 만족시켜줄 간단한 재료로 만들어졌습니다😋 재료(크러스트): – 씨를 제거한 대추 1컵 – 생 아몬드 2컵 – 소금 한 꼬집 – 메이플 시럽 또는 용설란 3큰술 크러스트) 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 크럼블이 형성될 때까지 돌립니다. 포장지로 컵케이크 쟁반을 깔고 바닥에 한 숟가락의 크러스트를 놓습니다. 바닥 전체를 덮도록 평평하게 만드십시오. 재료(채우기): -불린 캐슈넛 2컵(하룻밤 기다리지 않으려면 15분간 끓임) -코코넛 크림 1/2컵 -좋아하는 단백질 파우더 2인분 -메이플 시럽 1/2컵 -1/four 레몬 주스 한 컵 – 바닐라 1티스푼 – 혼합 베리 1컵 지침(채우기): 냉동 베리를 제외한 모든 재료를 블렌더에 넣고 약 5분 동안 블렌더합니다(완벽하게 부드러워지기를 원함). 컵케이크 라인의 절반을 “치즈케이크” 혼합물로 채웁니다. 냉동 베리를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 라이너의 나머지 공간을 베리 “치즈케이크” 혼합물로 채웁니다. 최소 2시간 동안 얼리되 하룻밤 동안 얼리는 것이 좋습니다. 먹기전에 해동시켜주세요~
