저칼로리 파스타 샐러드 282칼로리 와 내가 좋아하는 새로운 도시락을 만든 것 같아요

저칼로리 파스타 샐러드 🥗 282칼로리 와우 이제 막 내가 좋아하는 새로운 점심을 만든 것 같아요 😍체중 감량에 도움이 되도록 더 낮은 칼로리로 더 많은 양의 음식을 먹으려고 노력하고 있는데 이것이 절대적으로 성공했습니다. 저칼로리로 포만감이 넘치고 맛도 훌륭했습니다! 몇 인분을 대량으로 만들고 싶다면 만들고 싶은 양에 따라 아래 재료를 두 배 또는 세 배로 만드세요. 파스타의 무게도 두 배가 된다는 사실을 기억하세요! 재료👩🏽‍🍳 익히지 않은 펜네 40g asda 엑스트라 짭짤한 치킨 프로틴 팟 다진 양상추 한 줌 오이 47g 오이 46g 후추 46g 얇게 썬 비트 22g 마늘과 허브 10g philadelphia_uki 5g nandosuk perinaise 파슬리 소금법 ⭐️ 파스타 삶는 것으로 시작 약간의 소금물에. 그동안 샐러드 준비를 시작할 수 있습니다. 고추, 오이, 상추, 비트를 다져서 큰 그릇에 담습니다. 닭고기 냄비에 마늘과 허브 필리 5g, 페리나이즈 2.5g을 넣습니다. 그릇에 모든 것을 코팅하도록 잘 섞으십시오. 파스타가 익으면 남은 마늘과 허브 Philly & perinaise를 함께 넣습니다. 파슬리와 소금으로 간을 한 다음 잘 섞으면 완성입니다! 매우 쉽고 놀라운 맛.