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종이 접시 사람을 판단하지 마십시오… 당신은 대학에 있고 설거지할 시간이 없습니다. traderjoes의 다양한 색상의 양배추/당근 – 얇게 썬 붉은 피망 1개 – 깍둑썰기한 적양파 1개 – 깍뚝썰기한 토마토 4개 – traderjoes 냉동 구운 옥수수 반 봉지(넣기 전에 전자레인지에 30초 동안 돌림) – 고수 1/2컵 그게 당신의 느낌입니다) -1/2 컵 레몬 주스 -1/four 컵 백 식초 -Three tbsp 오레가노 -맛을 내기위한 소금과 후추 -다진 마늘 5 쪽 -2 tsp 파프리카 ** 모두 함께 섞어 한 시간 동안 재우십시오. 풍미를 극대화하기 위해 냉장고에 두부 타코 미트 -Three tbsp 간장 -1/four 컵 토마토 소스 -2 tsp 칠리 파우더 -2 tsp 갈릭 파우더 -1 tsp 커민 -1/2 tsp 블랙 페퍼 -취향에 따라 카이엔 **라인 a 호일 종이가 있는 트레이와 들러붙지 않는 스프레이가 있는 스프레이. 400F에서 25분간 굽습니다. 추가 사항: -검은 콩으로 단백질과 섬유질을 더 많이 섭취하세요.