찰진 스윗 칠리 치킨 & 에그 볶음밥 569 cals 스윗 칠리 치킨 i

쫀득한 스윗 칠리 치킨 & 에그 볶음밥 569 cals 스윗 칠리 치킨은 그냥 😍😍😍 이거 신기하고 상대적으로 낮은 칼로리! 너무 맛있어요 🙌🏽 재료 👩🏽‍🍳 닭고기 180g 익히지 않은 바스마티 쌀 60g 중간 계란 1개 스위트 칠리 1큰술 연한 간장 45ml 홍고추 1/2개 황피망 1/2개 양파 1/2개 토마토 퓨레 20g 파프리카 생강 소금 후추 커민 1작은술 게으른 마늘 방법 ⭐️ 그릇에 다진 닭고기를 파프리카, 생강, 커민, 소금, 후추, 생강과 섞습니다. 중불에서 고열로 달군 팬에 닭고기를 익을 때까지 볶습니다. 팬에서 닭고기를 꺼내고 밥을 끓이기 시작합니다. 주전자에 물 75ml, 간장 15ml, 스위트 칠리 1큰술, 우스터 소스 이슬비, 토마토 퓨레 20g을 섞습니다. 고추, 양파, 마늘을 볶은 다음 용기 혼합물을 넣고 팬에서 걸쭉하게 만듭니다. 한편 계란을 휘젓고 이것을 팬에 넣고 비트가 형성되기 시작할 때까지 섞습니다. 아직 물기가 남아 있을 때 밥을 넣고 다시 섞는다. 다 섞일 때까지 참기름과 간장을 넣습니다. 소스가 걸쭉해지면 다시 팬에 넣고 섞는다. 그릇에 밥을 담고 치킨을 얹어 드세요!